骨科专家游敬伦解释，如果拇指、食指、中指及部分无名指感到麻痺，有可能是俗称「滑鼠手」的正中神经受压迫现象，这在提醒你手腕活动超过负荷了！
改善滑鼠手
田贵华中医师曾建议，每天做这套手腕操1∼2次，一周后就有效果。
1、转动手腕，顺／逆时针各25圈；之后用力张开手指维持20秒，进行2∼3次。
2、再来用力握拳，再快速依序伸开小指到食指，左右手各10次。
3、接着从左手拇指开始，用右手拇指及食指逐一牵拉另一手的手指，反之亦然。最后双掌摩擦3分钟，促进血循、缓解痠痛。
4、準备2个网球，双手掌心向上，抓住网球。接下来翻转手腕，变成掌心向下，球依旧握在掌心。为增强手腕的力量，反覆进行20次。